「タオ 性科学 男性編」では、男性の場合、「精」は体内で常に生産されているため、浪費を防ぎ、そのエネルギーを、「気」→「神（しん）」へと変容させることで生命エネルギーを高めていくことができる方法を紹介している。
「パワーロック法」：精液を封じ込める。骨盤部を鍛えるエクササイズ。
「外閉法」「内閉法」：小周天を行い、性エネルギーである甘露を金華へと引き上げる。
「還精補脳法」：外閉法を行った後で、性エネルギーを頭部へ循環させる。
タオ 性科学 男性編
「タオ 性科学 女性編」では、女性が性エネルギーである「精」を修養し、「気」→「神（しん）」へとエネルギーを変容するための数々の訓練法が紹介されている。
「卵巣呼吸」：卵巣のエネルギー（陽の気）を心（マインド）の力によって小周天の経脈（任脈と督脈）に注ぎ、循環させることによってエネルギー変容の基盤をつくる。
「還精補脳法」：オルガズムによって放出される器官や腺のエネルギーを、卵巣呼吸によって精製された性エネルギーと混ぜ合わせ、再び小周天の経脈に沿って脳へと送り、神経系を通じてエネルギーを全身に行きわたらせる。
そして、本書では、男性編で部分的に触れた「男女相修法」について、図版約50点を配して、数々の技法を詳説しており、ヒーリングタオ・システムの実践者からホリスティックな治療家まで、大いに役立つようになっている。
「男女相修法」：男性のもつ陽のエネルギーと女性のもつ陰のエネルギーを、性行為を通じて交換する。この際、お互いの小周天の経脈を８の字に交差させることによって、エネルギーを循環させ、陰陽の極性バランスを図る。
タオ 性科学 女性編
