高藤氏の3冊目の著作である。この本の一番の功績は、「馬歩(まほ)」と呼ばれる中国武術気功における王道的な鍛錬法を日本へ紹介したことである。この本は、高藤氏が伝統気功の中から非常に効果の高い有効なものを厳選して、一般の人が簡単に実践できるように、「練気功」と言う動功として紹介している。馬歩と練気功は、馬歩が自分の気を強化してエネルギーである気を溜めることを増やし、練気功が自分の気をさらに流れやすくするという2つの理想的な気の強化方法を提供している。これを毎日実践することにより、鍛えられた少林寺武僧のような強化された肉体、すなわち金剛体が手に入ることを目指している。
驚異の超人気功法―鉄の肉体を創り超パワーを発する"気"の秘術!!
また、練気功の実際の動作を見られる唯一のものは、次のビデオ付きの著作が最も良いトレーニングガイドとなっている。このビデオでは、なんと高藤聡一郎氏自らが出演しているため、生の高藤氏を見ることができる。
超能力気功法―気の超パワーを開発する実践秘術! (ムーAVブックス)